Hurrá, itt a nyár!

Lassan beköszönt a nyár, annak minden örömével.
Elkezdõdik a nyári szünet, sok idõt töltünk
a szabadban, piknik, kerti party, nyaralás… És
még sorolhatnám a kellemes szabadidõs programokat.
Azonban van néhány dolog, amire figyelnünk
kell, nehogy kellemetlenségek érjenek
bennünket. A nyári meleg az élelmiszer-eredetû
betegségeket okozó baktériumok számára ideális,
gyorsan szaporodnak, és hasmenést, hányást
okoznak. A legtöbb otthoni ételmérgezést
a nyers húsról, csirkérõl, nyers tojásból- edénynyel,
eszközzel, kézzel- a fogyasztásra kész élelmiszerekre
átvíve kaphatjuk.
A nagy nyári melegben különösen fontos
odafigyelni bõrünkre is. A fokozott izzadás miatt
fokozott tisztálkodás szükséges, a hajlatokat
igyekezzünk mindig szárazon tartani és természetes
alapanyagú fehérnemût viseljünk.
Napozáskor fontos a megfelelõ fényvédõkrém
használata, minél magasabb faktorszámú
legyen, fõként, ha valaki világos, szeplõs bõrû.
Az UV sugarak a szemet, fõként a retinát is
károsíthatják, a szemlencsét tönkretéve pedig
szürkehályogot okozhatnak. Így felnõttnek és
gyereknek egyaránt ajánlott a jó minõségû
napszemüveg viselése.
Ha mindezen tanácsokat betartjuk, elkerülhetünk
néhány kellemetlen, betegségben töltött
napot, és bátran élvezhetjük a nyár különleges
örömeit!